Momo Salah e Federico Chiesa non convocati per la sfida di Champions League tra Inter e Liverpool. Il primo è stato escluso dopo il duro sfogo al termine della partita con il Leeds in Premier League passata in panchina. Anche l’italiano non prenderà parte alla trasferta di Milano.
(gianlucadimarzio.com)
RAI RADIO 2 – Anche Can Yaman tifa per la Roma. A svelarlo è lo stesso attore turco, che interpreta “Sandokan” nella serie Rai, in videochiamata durante la trasmissione radiofonica “La Pennicanza” con Rosario Fiorello e Fabrizio Biggio. “Sì, sono tifoso del Besiktas – ha raccontato Yaman -. Ma da quando sono a Roma non si possono vedere le partite così tranquillamente… Quindi, essendo a Roma tifo per la Roma!”.
Stefano Okaka l’ha fatto di nuovo, ma questa volta ancora più bello e decisivo. L’ex centravanti della Roma ci ha preso gusto e, dopo aver segnato di tacco contro l’Ascoli, si è ripetuto contro il Pontedera. Il trentaseienne ha sfruttato un cross dalla sinistra e con un colpo volante ha trafitto il portiere avversario, regalando così la vittoria per 2-1 al suo Ravenna al minuto 104 dopo il pareggio realizzato da Luciani al 95′. Il gol di tacco è una specialità della casa per Okaka e anche quindici anni fa, esattamente il 31 gennaio 2010, decise un Roma-Siena nei minuti di recupero (2-1) proprio in questo modo sul cross di Pit.
La panca da palestra è uno degli strumenti più importanti per chi desidera allenarsi con costanza e ottenere risultati concreti, sia in una sala attrezzata sia nel proprio home gym. La sua struttura semplice nasconde un potenziale enorme: permette infatti di eseguire esercizi di spinta, trazione, stabilizzazione e lavoro funzionale con un livello di varietà che pochi altri attrezzi possono offrire.
Avere una panca all’interno di qualunque ambiente di allenamento – grande o piccolo – significa poter svolgere un programma completo senza macchinari ingombranti.
Con una panca da palestra puoi:
La panca offre un supporto stabile e sicuro che migliora la tecnica e riduce il rischio di infortuni.
Non tutte le panche sono uguali, e la scelta corretta dipende dall’obiettivo di allenamento.
Una buona panca da palestra deve essere stabile, imbottita correttamente e realizzata con materiali solidi.
La panca permette di lavorare su tutto il corpo. Alcuni esercizi chiave includono:
La varietà di movimenti permette programmi adattabili sia ai principianti sia agli atleti esperti.
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La panca da palestra è uno strumento completo, versatile e adatto a chiunque desideri allenarsi con efficacia nel tempo. Permette programmi vari, sicuri e progressivi, rendendo possibile costruire un vero percorso di crescita fisica anche a casa.
Con una panca solida e ben scelta, il tuo allenamento diventa più strutturato, più motivante e decisamente più produttivo.
Michael Folorunsho non rischia la prova tv. Il giocatore del Cagliari oggi si è rivolto con gravi insulti sessisti a Mario Hermoso, ma secondo il Codice di Giustizia Sportiva della FIGC non c’è il rischio della prova tv. Gli insulti “semplici” rientrano nelle offese tra tesserati, sanzionabili se riportate nel referto o altrimenti provate, ma non sempre si ricorre alla prova audiovisiva. Succede nei casi di insulti con contenuto discriminatorio come da art. 28: “Costituisce comportamento discriminatorio ogni condotta che, direttamente o indirettamente, comporta offesa, denigrazione o insulto per motivi di razza, colore, religione, lingua, sesso, nazionalità, origine anche etnica, condizione personale o sociale ovvero configura propaganda ideologica vietata dalla legge o comunque inneggiante a comportamenti discriminatori“. La prova audiovisiva è pensata in via eccezionale per episodi particolarmente gravi, come casi di violenza, condotta gravemente antisportiva, bestemmia, discriminazione.
Oggi Michael Folorunsho si è reso protagonista di un episodio che ha fatto discutere e farà discutere a lungo, quando ha insultato Hermoso con una serie di frasi indirizzate alla madre del difensore. Ora sono arrivate le scuse via Instagram: “Solo dopo la partita ho rivisto le immagini di quanto successo: non posso che chiedere scusa. In campo l’adrenalina ha preso il sopravvento: era un momento
delicato, c’era tensione e ad una offesa ho risposto con un’altra. Chiedo scusa a chiunque si sia sentito offeso. Anche se si dice che “finita la partita finisce tutto“.
Prosegue la 14esima giornata di campionato con il pareggio tra Lazio e Bologna: allo Stadio Olimpico termina 1-1. Al 38′ i padroni di casa sbloccano il risultato con la rete di Isaksen, due minuti dopo Odgaard pareggia i conti chiudendo la sfida. Dal 78′ la Lazio conclude il match in inferiorità numerica per l’espulsione di Gila. Con questo risultato il Bologna si porta a 25 punti, a -2 dalla Roma, mentre la squadra di Sarri sale a 19.
LAROMA24.IT (Dario Bersani) – Se perdi col Cagliari in piena crisi e il migliore in campo (strano) è il tuo portiere, significa diverse cose. La prima: che la sconfitta col Napoli ha lasciato strascichi. Mentali e fisici, oltre alle inevitabili conseguenze di classifica. La Roma senza uno straccio di tiro in porta, segna ancora il passo contro un avversario più cattivo, reattivo e organizzato. L’espulsione contestata e controversa di Celik all’inizio del secondo tempo ha ovviamente messo la partita su un piano inclinato, lasciando a Gasperini parole che hanno il sapore acre del rammarico. Ma Caprile è senza voto e il secondo e molto più grave rovescio consecutivo mette ora la Roma di fronte alle sue responsabilità, prima di affrontare nell’ordine Celtic, Como e Juventus. Per dimostrare che in campionato non era solo un fuoco di paglia. Per ripristinare l’entusiasmo perduto, insieme a quel vigore che anche oggi non si è visto. A festeggiare è il Cagliari, che torna ad esultare dopo 79 giorni.
SVILAR 7,5 – Attento su Esposito nel primo tempo, dove osserva vigile solo rischi potenziali. Nella ripresa avverte subito l’aria che cambia. Strepitoso in uscita su Obert e poco dopo, quando concede il bis su Folorunsho e si arrende solo al forte diagonale di Gaetano.
MANCINI 5,5 – Ingaggia duelli a tutta fisicità con Borrelli ed Esposito. Le prende e le dà. Ma la versione Highlander di oggi non era granché.
NDICKA 5 – Dopo sette minuti rimedia in modo provvidenziale su Borrelli dopo un grottesco scivolone. Appare irriconoscibile, rispetto al marcatore implacabile di qualche settimana fa. Come spesso capita, chiude da centravanti e fa malinconia.
HERMOSO 6 – Esegue il compitino senza eccessive sbavature quando la temperatura era ancora sotto controllo. Lo spagnolo è il meno peggio della retroguardia, nonostante il vero miracolo sia stato quello di terminare la gara senza rosso. In quel finale da rodeo, dimostra di tenerci più di altri.
CELIK 5 – Si propone, accompagna senza troppo successo nel primo tempo. Il primo episodio cruciale del match lo condanna, quando atterra Folorunsho alle porte dell’area di rigore diventando il protagonista negativo dopo essersi immolato per coprire responsabilità di almeno altri tre compagni assopiti.
KONE 5,5 – Lento e svagato, a parte un paio di palle rubate. Abulico. Da lui è doveroso aspettarsi molto di più.
CRISTANTE 5,5 – Si abbassa sulla linea dei difensori ma conferma di avere le pile scariche. Dal 62’ EL AYNAOUI 5,5 – Combina poco e niente.
TSIMIKAS 4,5 – Rientro in squadra semplicemente orribile. Fa rimpiangere Wesley, ma anche l’Ashley Cole in pensione. Il confronto con il ventenne Palestra è oltre i confini dell’impietoso. Mezzo voto in più per un intervento difensivo in acrobazia. Impacciato e nocivo. Dal 73’ GHILARDI 4 – Riesce a sbagliare praticamente tutto. La sua entrata è una iattura e decreta la sconfitta giallorossa. Tremebondo.
SOULE 5,5 – Nella prima mezzora vivace procura allarme costante con i suoi movimenti stilisticamente inappuntabili quanto poco incisivi. Alla lunga (neanche troppo) svanisce. Dal 62’ DYBALA 5,5 – Un paio di giocate ed uno stop elegante, poi si eclissa rapido senza lasciare traccia.
PELLEGRINI 5 – Superfluo. Con sprazzi di rara inutilità. Dal 62’ FERGUSON 5,5 – Prova a far respirare i compagni con qualche sponda. Non tira mai.
BALDANZI 5,5 – Va a pressare tutti, dura qualche minuto di apprezzabilissimo fumo.
Poi finisce la benzina e va come sempre. Sacrificato dopo il rosso a Celik, lascia il campo confermandosi la quintessenza della onorevole impotenza. Dal 53’ RENSCH 5,5 – Entra a destra e finisce a sinistra almeno tamponando l’emorragia.
GASPERINI 5 – Scelte non premiate e – quando ci mette le mani – la situazione peggiora di brutto. Ghilardi su Palestra è un abominio concettuale che nulla c’entra con il suo repertorio di eccellente allenatore. La sua Roma non segna mai e – purtroppo – anche i pochi gol subiti cominciano a pesare tanto.
Scintille in campo durante la partita tra Cagliari e Roma tra Folorunsho e Mario Hermoso. I due si punzecchiano al minuto 77 subito dopo un presunto calcio di rigore non fischiato ai sardi. Poi, la situazione si scalda e il centrocampista ex Lazio si rivolge allo spagnolo a brutto muso esagerando con le parole: “Tua madre fa i bo*****i, quella p*****a”. L’arbitro li separa e ammonisce entrambi.
Per presa visione di tutti, prima che lo tolgono.@CagliariCalcio complimentoni. pic.twitter.com/at3ixF1rcc
— Välê (@romanismo85) December 7, 2025
Nella serata di ieri è terminata la tournée di Elodie nei palazzetti e la cantante ha chiuso il 2025 con un concerto Palazzo dello Sport di Roma. Nel corso dell’esibizione l’artista ha intonato il brano “La coda del diavolo” (realizzato con Rkomi) e durante la performance ha sventolato una sciarpa della Roma.
